鮪魚蛋沙拉食譜｜高蛋白冷盤

外面常吃的鮪魚蛋沙拉，在家做其實非常簡單，而且蛋白質密度高，很適合訓練日。

做法

1. 雞蛋煮 8 分鐘，冰鎮後切碎。
2. 鮪魚瀝油，與蛋、洋蔥、美乃滋、檸檬汁拌均。
3. 以鹽、胡椒調味；冷藏 30 分鐘風味更佳。