豆漿鍋要順口,關鍵是 **先爆香、後下漿**,並選無糖或低糖豆漿。以下整理 Nash Eat 原始文章的核心技巧。
湯底
- 少油爆香蒜片、昆布與菇類。
- 加入高湯或水,小火煮 10 分鐘。
- 改最小火,緩緩倒入豆漿,不可大滾,以免分離。
- 以味噌或鹽調味,下菜與肉料涮煮。
注意:豆漿遇大火易起膜、略腥;維持微滾即可。可搭配沾醬:醬油+檸檬+蔥泥。
Nash,神之領域
Nash Eat
居家食譜與健身生活
豆漿鍋要順口,關鍵是 **先爆香、後下漿**,並選無糖或低糖豆漿。以下整理 Nash Eat 原始文章的核心技巧。